ようすけ

2021.02.11

8回目の訪問

サ室で10〜15分しっかり蒸されて
水風呂に長めに入ってみると、体の内から暖まろうとするスイッチが強めに入った感じがした。
いつもの入り方が短すぎたのかもしれない。
4セットガンギマリ。

ここの水風呂13.8℃に慣れてしまうと、他のところの水風呂がぬるく感じてしまう。
良い水風呂。
水風呂設定は大事。

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