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ゆっこい斎藤

2021.07.18

87回目の訪問

土曜日の夜、今日も今日とてゆっこへ

猛暑日の盛岡、水風呂が身体に沁みます。サウナに入らなくても、少しでも暑さを感じたらリズムで水風呂に入るを繰り返し、サウナの後はじっくりと冷やしをすると、しっかりとととのいました。
夏の期間もサウナと水風呂にお世話になります😁

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