may@sauna

2019.05.13

2回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:いつものジムの後のサウナ。今日はいつもより湿気が多く、一周も入ってると流石にきつかったが、それが逆に良かった。この水風呂でもととのえるということが再確認できた一日。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18.7℃
0
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