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2021.08.03

12回目の訪問

サウナ:8〜12分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:3〜5分 × 4
合計:4セット

一言:ジム終わり17時ぐらいに行った
これぐらいの時間帯の方が空き具合が良きだな〜
で、やっぱ4セットがベストだね

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