abooch

2024.02.26

29回目の訪問

4℃の外気浴

久しぶりの泊り北欧。とにかく寒い。今朝も5時半起き。天気回復の青空を眺めながらの痩せ我慢の外気浴。

サウナ:8分

そのまま出勤で電算の中の移動中。

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 20℃
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