abooch

2023.09.24

4回目の訪問

朝めし前の朝ウナ

午前中の献血ルーム。献血後ならサウナ自粛必須。その前にタップリ朝ウナ。
早朝の始発にて5時半過ぎに到着。クローズの9時前まで3時間耐久です。
休日でも朝の時間帯ならばどこのサ室も多くても二人くらい。

5つのサ室:全部のサウナ合計で8回くらい(アウフ付)

基本ほとんどが内気浴だけど、今日は外が涼しいので瞑想入口横の一席だけの窓側の整いがこの上なく。

  • サウナ温度 44℃,62℃,68℃,110℃,86℃
  • 水風呂温度 15℃,8.5℃,12.8℃,23℃,17℃
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