abooch

2023.01.05

16回目の訪問

歩いてサウナ

ちょっとサボって、グルシン外気浴

今年初のサウナはコチラへ。本当は今日から仕事のはずが一日余計にお休みを戴いて・・・。

昼過ぎにインして軽く3セット。外は寒くても天上は極楽。休んでまた入って、また入る。カレーも食す。

サウナ:10・9・10・10・6分
(セルフ一回)

ただ今日は食事処でグループ呑みの客のデカイ声の会話が騒がしい。

歩いた距離 2.2km

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 14℃
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