abooch

2022.12.26

10回目の訪問

歩いてサウナ

朝1℃の外気浴

泊まりのかるまる。昨夜は遅くに晩ごはんしたので深夜の薪サウナを逃してしまった。

今朝は5時に起きてサ活。人のいない階上のアヴァントの水風呂と激寒い1度の外気浴。日の出ていない空でかすかに見える星を堪能。6時にアウトでそのまま仕事。次は年明けですね。

岩:8分
蛙:8分

歩いた距離 1.1km

  • サウナ温度 94℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,30℃,25℃,8.7℃
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