小倉湯
銭湯 - 神奈川県 川崎市
サ室スタイル
普段サ室では基本あぐらを搔いてます。半跏趺坐という名前です。片方の足を太ももに乗せるスタイルです。混雑して横の人の距離が近くになった時は流石に諦めますが。足は組みません。座面が狭いと前の段の人に当たってしまいます。あぐらですと前に人が後ろに寄っかかろうが当たることはありませんが足を組むときに邪魔になってしまいます。それぞれ一長一短ですが混雑すると気を使いますね。
あと姿勢に気を付けます。背筋をピーンとしますが１セット目は大丈夫ですが２セット目以降は背筋が丸まってしまいます。
あと呼吸に気を付けます。所謂『座禅』スタイルを行いますので深い鼻呼吸で早目にゾーンに入るためです。
故に当然賑やかなサ室は困ります。
サウナ：１５・１０・１０分
歩いた距離 2.2km
男
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90℃
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20℃
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