abooch

2022.10.02

3回目の訪問

歩いてサウナ

アウフグースと爆睡

今日は5時起きからの大井町のSHIZUKUの朝ウナ。鮫洲で更新。
久々のホーム上野。お昼のとんかつ食べたら猛烈な睡魔が襲ってきて、飛び込むようにオリ2に入館。

とりあえずサウナ一回の入熱。それからリクライニングで横たわったらいつの間にか入眠。工事の騒音もなんのそので1時間30分熟睡。

あーすっきりした。

起きたらすぐにアウフグースに。もう一回入ったらちょうど3時間のリミットタイム。

サウナ:8・10・8分 アウフグース1回

昼の日差しの眩しい風呂とたっぷりの昼寝がいいね。あとチラー復活早くね。

歩いた距離 2.2km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 21℃
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2022.10.04 15:38
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