abooch

2022.09.17

6回目の訪問

歩いてサウナ

15分砂時計⏳の憂鬱

今日も意外に日中は暑かったので水風呂を所望。

洗ってサウナ室へ。そこには所謂サウナ専用の12分計の時計じゃなくて砂時計が2個。5分の黒い砂のやつと、15分の表面にSAUNAの刻印がしてあるオレンジ色の砂の細長い砂時計。何時も座るそこにはその15分のやつ。

一回入ると出来れば15分砂が落ちきるまで入っていたいんだけどね。サウナのコンディションもよるけど流石に1セット目とかいつもよりちょっと疲れてるときは10分で(*´Д`)ハァハァなのよねw。意地になりそうになったりもするけど・・・。頑張ってても15分の砂の落ちるのが遅いこと。

だから大体90℃~100℃くらいで我慢のし甲斐があるのがやっぱり12分位なのかな。

サウナ:10・10・15分(3セット目達成!)

みんなどうなのかな?水風呂は時間自体計ったことが無いわ。

歩いた距離 2.8km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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