abooch

2022.09.12

5回目の訪問

歩いてサウナ

いとしの瓶牛乳

ボディソープを石鹸成分のものに変えてみた。しっとり感は無いもののさっぱりして身体表面の油の膜が取れた感じ。

洗ってサウナ室。つぶつぶ汗がきれいに出る。サラっとしてて滝汗に代わっていく。汗による体温調節機能を実感する。今度はオーガニックもので試してみる。

サウナ:10・12・12分

サウナ後のマストの牛乳。うまいけどもうちょっと量のみたい。

歩いた距離 1.9km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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