地図からサウナが探せる！

【閉店】宮の湯

温浴施設 - 愛知県名古屋市

りーぬ

2022.02.09

4回目の訪問

サウナ：6〜11分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：4〜5分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日はひっっっさしぶりに外を走った。4kmぐらいでもうヘロヘロ。なぜか左手首の腱鞘炎がひどくなった気がするし、今日になってようやく筋肉痛がやってきた。ここ数年の不摂生ぶりを反省。
宮の湯でも、筋肉痛をこらえつつ滑らないように気をつけると、トボトボとしか歩けない。サ室では、幅狭めの上段であぐらかこうとしても足が痛いので、横向きに体育座り。
だんだんとここのセッティングがクセになってきたようで、2セット目からあまみクッキリ。岩盤浴→サウナ3セット→露天の温泉→炭酸泉→中の変わり湯と今日も堪能しまくった！明日には筋肉痛ひいてるといいな…。