地図からサウナが探せる！

バーデン・ガーデン(旧:ザベッド&スパ所沢)

カプセルホテル - 埼玉県所沢市

ぶんちゃん

2021.03.27

12回目の訪問

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整え方が多種多様で癒される🧖‍♂️
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昨日から仕事や対人関係のストレス…
日々の運動や筋トレもしたが不満足…
そこで朝からホームへ参戦してきた！

今日の気分は、サウナ→水風呂→さまし湯不感バイブラが完璧に整った！！

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

普段はサウナ→水風呂→外気浴がメインだが、ここは一味違って、不感バイブラの選択肢がある✨今日のメンタルや身体にはこの選択肢が私に完璧で整った！！水風呂は12度代（12.3-12.7）をキープでキンキン❗️

朝は気分が悪くて、めんどくさいこともしたくなかったが午後は仕事や副業に頭が冴えてできてます！気持ちの切り替えにサウナは本当に必要だ！朝は三文の徳というが、午前からのサウナは午後から夜にかけての活力にも繋がるのでとってもいい！

休憩時にはオロポと武蔵野うどんのサ飯をいただきました！いつも家のような落ち着きある雰囲気に感謝です！ありがとうございました😊