ぶんちゃん

一気に冷え込んだ東京の空気⛄️🍃！
めちゃ整ったが荻窪は寒い寒い( ´･ω･`)
"あまみ"がいつも出るクオリティ😎
年内ラストのなごみの湯さんを堪能🧖‍♂️

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

今朝の東京は一気に寒くなった…🍃
朝ラン時は3度という極寒の中を走って慣れた！
そして荻窪なごみの湯へ12時半頃に参戦🧖‍♂️✨

いやークリスマス明けだけど、まぁまぁ混んでた！早速身体を清めてから安定のボナサウナ🧖‍♀️湿度もいい🎶そして上段空いてるから最高に汗が発汗(~¯︶¯)~。いいなぁ水風呂は安定16度をキープ。いつも入っても変わらないこの水質もとってもいいね☺️✨

通路を渡って外気浴へヽ(•̀ω•́ )ゝ
ふはっ( ´･ω･`)？！すげー冷たいww
東京も積雪観測ということで空気がすげぇ冷たい。ただ、素晴らしい荻窪の快晴を眺めながら凍えながらも整うぜι(｀･-･´)/

その後はスチーム→ボナを交互に楽しむ🧖‍♂️
なごみの湯はスチームもレベル高くて15分ぐらいで大量発汗！どっちのサウナ→水風呂→あまみがすごい出るのは荻窪なごみの湯だけ！

いやはや最高に整ってスッキリしたぜ😇
外が寒いと読んで最後は高濃度炭酸泉15分程を堪能。芯までぽかぽかに温まったよー🤲

サ飯は餃子の王将さん！ゆっくり堪能してたんだが食べた後にあまりの寒さにビックリ！👀
湯冷めを警戒して帰宅後にまた風呂入るのであったw

年内はラストなごみの湯さんでしたが、新年明けも友人と訪問予定なのでまた楽しみにしてます！
本日、そして今年も誠にありがとうございます🧖‍♂️✨

餃子の王将 荻窪駅西口店

炒飯大盛り

昼夜兼用でたっぷりスタミナつけた🦾

メリークリスマス・ホームサウナ🎅✨
3年連続サウナで過ごす聖なる冬w
辻軍曹のアーミーロウリュで
喝入りました(｀・ω・´)ゝ！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今年も安定で孤独ならソロクリスマス😇
2021年の反省しながら過ごす…
今年新規な人と全く会って無いな…w
そりゃ女性にも出逢わないよね…という反省しながら所沢へのサウナへ向かう足取り🚶‍♀️

今日は辻軍曹のアウフグースだ！！
しっかり喝を入れてもらおうお意気込む✨
19時の回は上段が埋まる程度で満席にならずとも、個別に5回程仰いでくれる辻軍曹🧖‍♂️✨

久しぶりに喝が入った体にオレンジロウリュの香りがとっても染みましたぜ😭✨来年は自分にも厳しくしていこうと思うワイ(　˙-˙　)

今日る冷まし湯バイブラとカルターサウナを交互に入る整い方で調整✨あー(~¯︶¯)~すげぇ気持ちいぃ(　˙-˙　)声が出てまうよ😇✨

サウナスパ健康アドバイザーで500円割引適用もされ、2021年は年間を通してホームサウナにお世話になりました✨年内にもう一度訪問する予定でそこで年内は〆としたいと思いますι(｀･-･´)/

クリスマスイヴではありますが、
皆様も良い週末をお過ごし下さいませ🎄🎁🎅
🌟誠にありがとうございました🧖‍♂️✨

忘年会迄の合間をぬってレスタへ緊急参戦🧖‍♂️✨
アチアチのサウナ室でサクッと堪能😇
スピードコースで100分勝負✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ひっさしぶりの池袋レスタへ参戦ι(｀･-･´)/
前回来た時は休館日で残念( ´･ω･`)
忘年会が4日続くため、その前にこっそりw

館内はいるのは1年ぶりくらいかな。
いい匂いがしてリラックスするね😌

本日は18時から忘年会の為に、
こっそり仕事サボって16時から参戦w
平日の夕方の割には浴場が人いっぱい✨

身体清めてから早速サウナ室へ🎶
うぉ？！あっついなあ🧖‍♂️
他店のサウナ室に慣れていると、この湿度も温度も高いこのレスタサウナは慣れん（笑）

5分ぐらいで大量の発汗してしまう💦
しかしこれだけで終われないので、無音のテレビを観ながら10分間粘ってみた！

そこからの桶シャワーが冷たい！
しかしそれがきもちええわあ( ´･ω･`)
そこから水風呂へ😇いいねぇ14度代のキンキンに入れて嬉しい(*•̀ㅂ•́)و✧氷フレークも頭に乗せてサッパリさせていただきました！

休憩は外のリクライニングチェア🪑
寒い外気のはずなんだけど夕方の曇り空を観ながらバキバキにぐるんぐるん😵‍💫3日続いてた忘年会の疲れを一掃してきたヽ(•̀ω•́ )ゝ

お陰で最終本日の忘年会は体調管理万全で楽しむことが出来ましたぜ。本日は池袋レスタさん誠にありがとうございます🧖‍♂️✨

サウナスパ健康アドバイザーで割引大きい🧖‍♂️！
12月後半戦も体調気をつけて頑張ろ💪🔥
素晴らしい荻窪の空で整う( ´-` )✨

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

本日は昼頃にインι(｀･-･´)/
土曜に比べると日曜は気持ち少なく感じる。
身体を清めてまず、ボナサウナ🧖‍♀️✨

少し気温は低めだったがオートロウリュのタイミングが絶妙でとても汗をかく！新調したサウナハットもあってか快適快適🎶

水風呂は珍しく15度ぐらいの時もあった！
外気浴は椅子に座って荻窪の空を堪能ヽ(•̀ω•́ )ゝ
いやー天気も良くて雲のない晴天☀️！
風が冷たかったけどね素晴らしい！

スチームサウナも2セット堪能(~¯︶¯)~
湿度が高いので15分位いても居心地よく過ごせるのがこちらの好いところですなヽ(•̀ω•́ )ゝ

明日から忘年会続きだが、
友人と高円寺で焼肉を食べて解散！
胃袋も満たされ身体も万全！
感染対策には気をつけてうがい・手洗いを徹底して良い忘年会にしていこう！

本日は荻窪なごみの湯さん、
誠にありがとうございました🧖‍♂️✨

ぎゅうばか 高円寺店

牛タン・ホルモン

栄養たっぷりつけて元気回復🦾

10日ぶりのホーム所沢サウナ🧖‍♂️✨
ロッカー37番・サウナ好きゲッツ(σ´∀｀)σ
ストレスは汗で流すのが1番やヽ(•̀ω•́ )ゝ✨

サウナ：10-11分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

本日も1セット目ドロドロの汗やった( ´･ω･`)
ストレスが汗となって出てる感じ半端ない😇
ちょっとサウナ室の扉がギコギコ…ちゃんと閉まらなかったのでもどかしい(´・ω・｀)

今日はサンキューロウリュもないけど、何故か18時頃は人が多かった印象あり。しかしそんなこと関係なく整ってしまうのがホーム🧖‍♂️

くぅー水風呂12度でパネェすよww
ヒノキ上段を攻め→水風呂→屋外バイブラの安定コース😭。もう涙が出そうになるね。。。2セット目はヒノキ上段→水風呂→カルターサウナで横になる。いやーもう凄いよ。スッキリ✨

しかも運が良い事に3セットもオートロウリュ発動で一気に湿度温度共に上がっていく🔥✨こりゃたまらんたまらん(*`･ω･)ゞ

ホームサウナはやはり最高だね😇✨
屋外バイブラ入りながら少し寝かける😂✨
それぐらい気持ちがいいんよね(~¯︶¯)~

少し外気が寒いから湯冷めしないように、体調管理はしっかりしていこう！来週は忘年会が毎日続いていくw。食前やサウナ前にはうがい薬を持ち歩き徹底しているが、油断は禁物だ！しっかり予防に心がけよう(*`･ω･)ゞ

本日はホームベット＆スパさん、
誠にありがとうございます🧖‍♂️✨！

㊗️初のお風呂の王様・和光店へ参戦🧖‍♂️✨
12月オープンホヤホヤの施設にウキウキ☺️
7セットもしちまったぜ😎

サウナ：10分 × 7(ロウリュ4／スチーム3)
水風呂：1分 × 7
休憩：7分 × 7回
合計：7セット

月曜日の有給を使い、初参戦の施設へ✨
池袋かるまるへ行こうと思ったが本日はレディースデーの模様…( ´＿` )…。では！初めてのお風呂の王様和光へと進路を向ける！

本日は風が強くて…そして冷たい…彡(-ω-；)彡ﾋｭｰﾋｭｰ。到着までに手が悴んでしまう…。そして到着！施設デカッ！そして綺麗だなあ✨

早速受付に向かうも、靴箱の多さにもビックリ。‪w。手続きとバスタオルを貰い3階へ🚶‍♀️。さてさて浴場に向かうがいいねぇ🤤。広いし明るいし整えイスの数にヒビるw

炭酸泉、外には高濃度炭酸泉もありお風呂の数も多くて大大満足。早速入口のロウリュサウナへ✨。いやー広い！！30人くらいは入れるかと思う！そして最上段はマットが2つ折にしてるので座ってるとフカフカしてて心地よい✨、30分事のオートロウリュにも遭遇。100度を超えるサウナ室にも関わらず息苦しくない！ヴィヒタが飾ってあるのでサウナへの本気が伝わってくるぜ🧖‍♂️

そこから導線完璧の水風呂は16度！温度以上に冷たく感じるが心地よいぜ😇。そして外にある網目のリクライニングチェア！ふぁあー‹‹\(´ω` )/››‹‹\(´ω` )/››今日は雲もない快晴でもあり空を見ると素晴らしい天気で最高の日☀️。こりゃととのうわー( ´-` ).｡oO

スチームサウナも外にあるので3セット。
こちらもアチアチの湿度で大量に汗が発汗💦
いやー平日は人が少ないと思って来たけどそんなに混雑も無くストレスフリーで過ごせました！

カマクラの休憩スペースはレンタル遠慮したけど、階段降りる際に見てみたらとっても楽しそうで広いスペース( ੭ ˙ᗜ˙ )੭今度は寄ってみよう！

サウナ飯は成増駅の武蔵家さん！家系ラーメンが無性に食べたくなってきた！ご馳走様でした！

月曜有給の良さを思う存分堪能堪能 (งᐛ )งﾖｯｼｬ
大量発汗もあり最高の月曜になりました！
お風呂の王様和光店さん誠に感謝です🧖‍♂️✨

武蔵家 成増店

ラーメン＆ライス

硬め濃いめの安定ラーメン✨

夜の半月がまた黄昏を加速させる✨
長丁場6セットを堪能でスッキリ🧖‍♂️✨
日曜のサウナを満喫満喫🎶

サウナ：10分 × 6
(ボナ3回／スチーム2回／ロッキー1回)
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6

昼前から荻窪で複業や読書で荻窪スタバ☕
ゆったりしてたつもりがかなり大きな地震😖
少しビビってしまったがなんとか…‪w

予定を終え13時半頃になごみの湯へ🧖‍♂️
受付では少し並んでいて混雑度があるな…。
いざ浴場入るとそれなりいたが不快にならない！

まずボナサウナへ‪(◍︎•ᴗ•◍︎)
人の出入りが激しいのか90度前位を指していた。と思ってると背後でオートロウリュ発動🎶
いやーくるくるこの暑さが素晴らしい😭
上段が全て運良く入れてよかった✨

次に入ったのがスチームも2セット✨今回はめちゃくちゃ暑くて湿度よかった！めちゃくちゃ暑く感じたし汗がドバドバ( ´＿` )

水風呂は一時、15.6度を記録していた！
今日も安定の素晴らしい温度でしたねー！
最高の一時ありがとうございます！

夜の外気浴は久しぶりだったけど、
半月を見ながらとても良い気候に満足🌙.*·̩͙
今月も後半に入ってくる週だけど、
コロナにも身体や疲れにも気をつけながら
残りもがんばっていきましょう( ੭ ˙ᗜ˙ )੭

本日は荻窪なごみの湯さん、
誠にありがとうございました🧖‍♂️✨

餃子の王将 荻窪駅西口店

王将ラーメンと餃子

日曜の忙しい晩御飯時でしたがとても美味しかったです。😄

日本庭園を見ながらの外気浴🧖‍♂️✨
素晴らしい露天風呂見ながら整う(　˙-˙　)
あー今年のクリスマスも孤独だ…w

サウナ：11分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 3
合計：4セット

お仕事終わりに18時〜ナイトデー参戦🔥
今日はいつもより気持ち長めを意識🦾✨
水曜サ活が昨日だから空いてる❓と思ってきたのだが…それなりに人は居たね…‪w

19時のロウリュサービスでは、いつもより人が多く始まる前に満席になってしまってた！カモミールの香りは素晴らしいかったよ✨😂

水風呂は安定の17度前後！ここの水風呂は本当に気持ちよくて、いつまでも入っていられる位に心地よくてとろけてしまう😇😇

さー外気浴まで少し長い動線を歩く🚶‍♀️！
くぅーさびぃーwww。しかしこのリクライニングチェアがまた気持ちいいんだなぁ。。あまり長くは出来ないけど、やはり気持ちが良い。

最後の〆は炭酸泉に15分近く入り心も身体とポカポカになるぜ…( ´＿` )。しかし恋人がいない今年の冬は寂しいね…まぁ3年居ないけどw

ともかく、働く人の恋人のサウナを楽しめた！
よし！スッキリ！後半も頑張ろう‹‹\(´ω` )/››
庭の湯さん誠にありがとうございます🧖‍♂️✨

今日はドロドロの汗がでた🧖‍♂️w
疲れも取れるがストレスも流せる！
本当にサウナは最高だ( ੭ ˙ᗜ˙ )੭✨

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

テレワークの仕事が今日は重い…( ´･ω･`)
気分も上がらず、身体も固まる…。。。
そんな悪循環が続いていたのでホームサウナ✨

身体を清めてサウナハットも参戦！！
1セット目はドロドロの汗が出続ける‪w
玉汗でなくストレスがまさしく汗となって出てきた感じがしたので、1セット目から気持ちが爽快！( ੭ ˙ᗜ˙ )੭

水風呂は11.9度でやはりキンキンのホーム🧖‍♂️
今日は気持ち2割長めに入ることを意識！
首まで浸かってふぁあー‹‹\(´ω` )/››✨

そっからはやはり…屋外バイブラ😎
今日は雨が降っていたこともあり外は寒いのだが、バイブラはとても気持ちよかった😂本当に涙が出るぜ😂😂

1セットはカルターサウナで横になったが、これはこれで気持ちよくて寝そうになってしまう🥺

酒もやらないし、ギャンブルもしない、タバコも1年半前にやめてしまったワイにとってはサウナはホントに恋人なんよ( ´＿` )これから年末に掛けては忙しくなるけど、サウナは行くよ！w

本日はベッド＆スパ所沢さん
誠にありがとうございます🧖‍♂️！

餃子の王将 所沢プロペ通り店

天津炒飯＆餃子

涙が出るほど美味いぜ😂

快晴の空を見ながらのリクライニングチェア😊
ボナサウナの湿度高さに感動した冬⛄️🧖‍♂️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

冬の荻窪へ上陸ということで、本日はなごみの湯さんに午後から参戦😉多少混んでるかなと思ったが昼過ぎはそこまででもない！？

多少身体を清めてからボナサウナへ直行！
いやーやはり湿度がいい感じに…2分くらいで発汗する90度のサウナ室は相変わらずいいね👍
ヴィヒタが飾ってあるしオートロウリュもあるしで完璧です！

昨日のベッド＆スパ所沢に続いて、珍しく2日連チャンのサウナだが今日で完璧に疲れが吹っ飛んだな！2日続けてクオリティ高いサウナに入れるのは本当に貴重な冬ですよ(งᐛ )งﾖｯｼｬ

水風呂は安定の16度代をキープ。冷たすぎずぬる過ぎないなごみの湯さんの水風呂ほ本当に好きだね(*'-'*)ﾉ"

外気浴スペースが少し変化してて、インフニティチェアが一脚だけになってた！その分、端っこから荻窪の雲のない快晴の空が見えたのでそれだけでも優雅で独り占めできた気分を体感( ˇωˇ )

寒くなってきたので〆は高濃度炭酸泉に長く浸かり芯まで心も身体も温まったぜ😇クリスマス近いのに心も身体もさむいのだけ除いて…ww

サ飯は阿佐ヶ谷にいき、友人とホルモンを堪能したぜ🤓七輪があるお陰で暖かくそして美味しいホルモンをいただきパワーアップです！また食べに来たいです！

本日は荻窪なごみの湯さん、
誠にありがとうございました🧖‍♂️✨

ぶち阿佐ヶ谷店

味噌ダレホルモン

疲れた後にホルモンと焼肉！🍖パワーがみなぎりましたぜ🦾

年1度のオンラインイベント終える…
バキバキ状態でホームサウナへ避難🧖‍♂️
増本さんのサンキューロウリュにKO負けw

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

いやー故障中にはホーム避けてた。
しかしTwitterみて復活してる？！
そして大きなイベント終えたのでもうサウナしか頭になくて一気に所沢へきたよ( ˇωˇ )

サウナスパ健康アドバイザーを使いショート500円引き！ストーブを新調したとことでかなり熱発を感じるぜ…( ´･ω･`)1セットはなんかドロドロの汗が出て気が張ったつかれが一気に来たね…笑

そして2セット目は19時39分のサンキューロウリュ。お👀？！増本さんやんけ✨
こりゃ楽しみと始まる3分間にサウナ室へ🎶

早速、増本さんの華麗な舞を披露してくれた。
しかし今日の増本さんは鬼Σ(ﾟдﾟ；)！？
ぬるいとか言ってたから…ここに入った来たことを後悔せてやるのノリに爆笑w
しかしいざウケてみると…きっつ！！あっつ！
今までのアウフグースの中で類を見ない熱波を受けさせてもらい、熱波死しましたwww

そっから、安定12度代の水風呂からの
露天バイブラ、カルターサウナ、室内バイブラと多種多様の整いに浮気しながらスッキリ😆！

久しぶりに食堂で武蔵野うどんをたべました！
今は食後の眠気に襲われながらも投稿中(´-ω-｀)))ｺｯｸﾘｺｯｸﾘ。

なんにせよ、ストーブが復活してクオリティ高いサウナ室の復活良かったです！安定のホームベッド＆スパさん誠にありがとうございます🧖‍♂️✨

武蔵野うどん

ガッツリ2玉はお腹いっぱい！

土曜の所沢ホームは一基故障…
本日月曜は池袋レスタ休館…
ここ2回続けて流れ悪く3度目の正直🧖‍♂️✨

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 3
合計：4セット

本日は約①年ぶりにレスタ池袋へ♪
るんるんで仕事を終わらせて館内へ✨
しかし、ん？！👀休館？！👀
エレベーターのボタンが押せない👀？！
本日11/29-12/2迄は休館とのことで…😓

ふぇえ(　˙-˙　)…。無性に高温のサウナに入りたくてレスタの最上段を考えてだが無念😇切り替えてそんなこんなで豊島園庭の湯さんへ🎶

今日は良い事にいつもより暑く感じる✨
月曜日で人も少なく最上段をキープしながらいつもより気持ち90秒～120秒長く入ることを意識🧖‍♂️そのお陰が聞いたかバチバチに整ったぜ😂✨

外気浴は寒くなったが日本庭園の新緑が紅葉に変わってて四季を楽しむことが出来るのも庭の湯さんの良さなんだよな✨

ただあまり外にいると冷えるので早めに退散🏃‍♂️💦。19時ロウリュサービスはグリーンティー🍵6.7人といつもより人混みが無かったのでゆったり快適に堪能できました( ੭ ˙ᗜ˙ )੭

最後は炭酸泉に15分程はいって終わり‼️
湯冷めを気をつけないと行けないので、芯まで温まるのはとっても大事ね‎|•'-'•)و✧ちょっと色々と続いたけど高温サウナ気分のフィンランドサウナでスカッとした！明日からまた頑張ろう‹‹\(´ω` )/››

サウナストーブ1基が故障中😭😭
室温72度の低さだが長くいると汗出た！
宇田蒸気さん×レインボー本八幡の方のアウフグースを堪能したぜ🧖‍♂️✨

サウナ：17分 × 2／24分 × 1回
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3

昨日のスパラクーアに続いて
本日はホームサウナへ参戦🧖‍♂️✨

しかし受付にて｢ストーブ一基が故障中で室温が75度前後になります…｣と言われる。まぁ仕方ないこんなこともあるさ！と思ってサ室に入るが…想像以上にぬるかった(´；ω；｀)

ただ17-18分室内にいると汗玉はそれなりにでてきた！ただ身体の中まで温まってはいない状況。。。そこからの水風呂12.3度！いつもより長く入れない冷たさだぜ( ´･ω･`)笑

しかし不感温度バイブラは安定安定(*•̀ㅂ•́)و✧
もうこれがあるだけではホームって感じ🥺
15時の宇田さんアウフグースも参戦。
一基だけだかど風を仰いでくれると暑い暑い風がきたきた！なんとサウナ室に24分も滞在するという珍事˙˚ʚ₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎ɞ˚それだけゆるーく体内は温まってきた！！

温度が上がらないのは残念でしたが、
生きてりゃ思い通りに行かないこともある！
問題はどう捉えるか！私はそれなりに満足できたサウナでした！復活を期待してますがホームサウナベット＆スパさんありがとうございます🍊

雲呑麺のお店 おんわ

坦々麺

ベッスパ近くの隠れた名店に初訪問！コクがあってとても美味い😭✨

先週に引き続きの水道橋直帰ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
やはりラクーアしかないでしょう🥺✨

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 3
合計：5セット

中高温サウナ・ヴィルデンシュタイン
中高温サウナ・ヴェレ
高温オールドログ
多種多様のサウナを堪能したぜ🥺✨

温度と湿度が全て異なる
サウナ王国ラクーア🧖‍♂️

その日の体調によったり気分で、変えれるのでとても大きいと感じるぜ(`･ω･ ；)

1週間の疲れがどっと来てたので、
今日は投稿しながらウトウト眠りそう笑
ストレスの発散はランニングとサウナ🧖‍♂️✨

金曜日の夜だけあってそれなりに人が多いね🥺😇。みんなそれだけお風呂とサウナで疲れを癒したいんだなぁと改めておもうよ(*•̀ㅂ•́)و✧

帰るのが億劫になってくるけど今日はスッキリしたのでよく眠れそう‹‹\(´ω` )/››

皆さんも1週間お疲れ様でした！
そしてスパラクーアさん誠に感謝です！

11月も下旬も最高の気候で外気浴😭☀️
3種類のサウナを堪能してワイご満悦🥺
サ飯は近くの韓国焼肉屋さん( ´~` )✨

サウナ：8-9分×ボナ 3／ロッキー×1／テルマーレ×1
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

本日は友人とサウナへ参戦🧖‍♂️✨
荻窪なごみの湯さんへやってきた♨️
ロッカーは137(いいサウナ)を選択✨

早速浴場へ行くが本日は人も多い👀！
身体を清めてからボナサウナへ🧖‍♂️✨
いい湿度があるねぇ( ´~` )✨
やはり発汗がスゴすぎる✨

そこから本日は16度代ね水風呂が決まる✨
あーひんやりしてて気持ちいい~😭😭
少し早く歩いて外気浴へ🚶‍♀️‼️

お？！インフィニティチェア空いてる‼️
よしよし、とここぞとばかりに座る。
席を後ろに倒して…ふぁぁあーぁー‹‹\(´ω` )/››✨本日は11月下旬というのにお日様が沢山出ていて、横になっても寒くない☀️！

ウトウト( ¯꒳​¯ )ᐝ少し眠くなる😅
本当にお昼くらいは気持ちいい陽気だった✨
ロッキーサウナとテルマーレも1回ずつ入店したけど、どちらも発汗凄くて最高の休日😭✨
とっても気持ちいいサウナとなりました✨

サ飯はすぐ近くの韓国焼肉屋さんへ✨
長くは入れなかったけどカルビやホルモンも美味しくてエネルギー補給できました🍖✨

少しずつ夜は寒くなってる気がする✨
身体には気をつけながらも免疫力upに向けてサ活も極めていこう(*•̀ㅂ•́)و✧

本日はなごみの湯さん、
誠にありがとうございました🧖‍♂️✨

焼肉 道盛

和牛カルビ

ホルモン、かいのみなども美味しかったです😋✨

さーて、フィンランドサウナやあ🧖‍♂️✨
日本庭園見ながら黄昏れるワイ( ´~` )
ここもクリスマス仕様で更に孤独w

サウナ：9分×3／12分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 3
合計：4セット

一昨日のラクーアに続き今日もサ活🧖‍♂️！
身体というよりもメンタルが疲弊ぎみ…
仕事というものは辛いね~( ´~` )笑

18時のナイトデーを待って入館🐤
それなりに待ってる人多かった！
さてさて身体も清めて炭酸泉へ🎶
やっぱりいいよね(*´ω｀*)寒くなってくると芯まで温まるこのお風呂好き✨

そっからフィンランドサウナ✨
今回は全て上段キープで堪能( ´~` )
サウナ室はテレビも無いので薄暗い空間でバッチリ決まる(*•̀ㅂ•́)و✧自分の未来に向けて少し振り返りと方針を決めていた。そっからの水風呂なんだけどふぁあーー‹‹\(´ω` )/››✨

軟水だし温度も丁度良いよね⭕️
外気浴は寒くなってきたので室内チェアで整える。寒くないし整えにはちょうど良い気温なのでバチバチですദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧

横のおじさん肌が寝ていたけど大丈夫かな…風邪ひかないように気をつけてほしい😭

19時のアロマサービスは、カモミールの香り🍃🌀🍃とっても良い香りで蒸されてご満悦である( ´~` )

なんかクリスマス仕様になってて、ツリーも出ていて…ラクーア同様、ワイは更に孤独w
そんなこんなでもサウナはいいね👍

本日はとしまえん庭の湯さん
誠にありがとうございました🧖‍♂️✨

平日夜・初のラクーア参戦🌙*.｡★*ﾟ
出張と月火の疲れをぶっ飛ばす👊✨
クリスマス仕様になっててワイ孤独w

サウナ：8-9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4

本日は水道橋にて業務終了✨
ここと来れば東京ドームラクーアでしょ！
夕方17時頃に入館…あまり人がいない？！👀
平日来るのは初めてだけどいいね🎶

身体を清めてから早速サウナへ🧖‍♂️✨
まず中高温サウナ・ヴィルデンシュタインへ。
うーん最上段いいね✨8分程目安だけど良い湿度で汗がでてくるのでとても良き良き✨

そっから少し遠い水風呂へザブーン‼️
ここがまったりしててよき🥺
屋外も寒くなってきたのでシャキッとする感じが好き😂外気浴はせずに露天風呂向かう場所の3つのチェアでグッと過ごす…ぁあぁー‹‹\(´ω` )/››と何も言えなくなったぜ(　˙-˙　)

続いて中高温サウナ・ヴェレに。
ここはテレビがあるので人も多い🤔ただ、気持ち長く入れるのが良き( ´~` )4セットだったけど全部汗が出まくりで大満足っすよ…w

どちらも2セット！
休憩も入れて約2時間半満足＼(^o^)／
終了後のサ飯は一風堂さん！
久しぶりに豚骨ラーメン食べたくて来店🍜
サウナ後に食べるのは犯罪的な美味さでした😂大変美味しかったです‎|•'-'•)و✧

一風堂出て駅に向かう道には…
リア充ばかりだったぜ🥲‪w
彼女作って今度はラクーア来てやる！‪w
と誓いを立てて次も頑張るのであった(　˙-˙　)

本日はスパラクーアさん、
誠にありがとうございました🧖‍♂️✨

一風堂 東京ドームシティ ラクーア店

赤丸新味

サウナ明けの豚骨ラーメン最高😭

新潟出張帰りに友人と初参戦🧖‍♂️✨
広くて手軽で居心地良い施設でした🥺

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

新幹線で新潟まで戻ってきて、
友人と合流して湯けむり横丁へ✨
無料のシャトルバスで大宮駅出発🚗 ³₃
10分ちょっと乗った後に到着した✨

敷地面積はとっても広い！
駐車場も大きく広いのが特徴‎|•'-'•)و✧
早速入店してみて受付して2階へ‎✨

浴室に入るとおーひろい！！
屋内はそんなに風呂は無いけど露天風呂の方が数が多くて種類も多いなあ( ´~` )高濃度炭酸泉に薬湯とぬる湯もあってとっても満足満足！

サウナは低温と高温の2つがあった🥺
高温のみにはいって上段に陣取る。
じわじわと汗が出てきて新潟の疲れもドバっと汗になってでてくる感覚があったね😉✨

そこから導線完璧の水風呂へイン✨
17度くらいだが居心地良い水質☀️
そのまま外のチェアも流れるようにして進む！
外気浴が寒く感じながらもとてもいい感じに整えた( ´~` )

少し肌寒くなってきた時には、
高濃度炭酸泉、あつゆ、薬湯に入ることが出来るので、選択肢としてはスーパー銭湯にしては大きく大満足でした🧖‍♂️✨

湯上りは食堂でメロンソーダ🍈✨
喉がかわいた時にくる炭酸はほんと格別🥺
とっても良い施設に大満足です＼(^o^)／

本日は大宮の湯けむり横丁さん
誠にありがとうございました🧖‍♂️✨