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なななん

2022.04.01

39回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
疲れきっていたのでサウナへ
サウナ効果でよく眠れました

歩いた距離 2km

女

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 19℃
0
12

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