Kazusauna

2021.09.12

2回目の訪問

先週に引き続きミナミ2回目!
9:30着。

ジムで1.5hトレーニング!
空いていてストレスなく追い込めました。
その後にサウナへ。

サウナ10分✕2セット
水風呂1分✕2セット
休憩4分✕2セット

118~91

水風呂、気持ちいい~😆
18でしたが体感はもっと低い感じ👍

用事があるので12時30分に切り上げ。

次は18時までフルでくつろぎたい🎵

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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