g.u.

2021.01.22

1回目の訪問

2日連続ゆめのゆ。朝8時から朝ウナへ
ここが24時間営業宿泊施設併設の強みっすね

朝イチ清掃が入ったのかサウナ室前の部屋の高校の部室みたいなにおいが、ましになっててまず感動。マットもきれいでフカフカしてる。
温度はやっぱり下段だとぬるいので中上段へ一直線!
薄暗いサウナ室内で、目を閉じて、瞑想感覚でじんわり眠っていた体をあたためていくこの感覚がたまらなくいい。
10分間の瞑想で気持ちのよい汗をかいたあと、シャワーでそれを流す。
水風呂1分。椅子に座ってまた瞑想。今日1日がうまくいくというその感覚。。。


せっかくのお休み。そのままスノボにでも行って、もう一発汗かきにゆこう

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.6℃
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