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まじーた

2021.01.15

1回目の訪問

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

◾️サウナ
ドライ。下の方は割と温度低め。人が多くて少し冷えてたのかな

◾️水風呂
大きな浴槽で入りやすい

◾️外気浴
背もたれのあるイスandテレビでリラックスしやすい。

◾️釜風呂
少しぬるく感じたけど、塩を塗っての発汗は抜群。長く入れる

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