ジェクサー・フィットネス&スパ24 新宿
スポーツジム - 東京都 渋谷区
今日は土曜日。筋トレandサウナの日😊
平日朝ウナからの下りで今日も目が覚めた^_^
代々木でサクッと立ち食い蕎麦で腹を満たしジムへ。
朝9時のサウナは快適で3セットしっかりと終え1時間程筋トレ。今日は午後からレッスンがあるので一旦外に出て昼食にチャーハン。
最近、チャーハンにもハマっている😋
ジムに戻り10分程お湯に浸かりレッスンへ^_^
今日も仕上がった🤣
まだまだ時間がある。どーしよー。まだ力も余ってる。
よし、走ろう🏃♀️
目標は、、、
よし、1時間❗️
流石に疲れた笑笑
待てよ待てよ。ここまで来たらもっといってしまえー❗️
よし、プールだ！
流石に泳がない笑笑
ミストサウナとウォーキング❗️
いよいよ疲れた〜
その後、サウナ3セットはキッチリと💪
土曜日の早起きも最高でしたー
流石に明日は体と相談して筋トレじゃなくサウナ遠征に出よーかと考えておりまーす😁
男
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