ほっぴー

2021.02.05

14回目の訪問

今週は朝ウナ皆勤賞^_^

こんなにも1週間が長く感じたのはどれくらいぶりであろう。
早起きするとホントに1日がながく、有効的に使える。

朝は仕事のこともまだ考えないでサウナに浸かれる。

サウナ終了後、外に出て頭のSwitchをONに。
メリハリがあって良い。
脳も元気だ💪

2月に入り、こんなご時世だが、小さいことでも良いから何か自分への変化を見つけたいと思い行動したこの1週間でした😊

結果、早起きって最高❗️

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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