サウナ:8~10分×5
水風呂:1分×5
休憩:6分×5
計5セット

昨日の18時過ぎに宿泊でin。

かなり久々に北欧にやって来ました!
半年ぶりくらいですかね🤔
サ室は熱々、水風呂はしっかり冷たくて、相変わらず外気浴がめっちゃ気持ち良かったです。
3セットして上がり味噌ラーメンと半カレーで優勝して、カプセルでのんびり過ごしつつ寝落ち😅

朝は6時過ぎに起きて軽く2セット!

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