くろぺー

2022.07.25

33回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8〜10分×3(氷ロウリュ×1)
水風呂:1分半〜2分×3
休憩:6分×3
計3セット

19時過ぎにin。
今日は少し水風呂がぬるかったかな😭(体感18℃くらい)
その分水風呂でタイミング良く1人の時は羽衣を壊しつつ長めに浸かるようにしました😅

とはいえ氷ロウリュも浴びて今日もスッキリととのいました😆😆

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