サウナ:13分 × 3
水風呂:5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:早起きしてジムに行き、熱波の中サウナに入る。外気浴中に時折吹くぬるい風もまた気持ち良い。

しかしやっぱり暑すぎるので、水風呂🐸の主と化す。

このくらいの温度が良いよね。

歩いた距離 10km

stinky_fartさんの野天湯元 湯快爽快『湯けむり横丁』おおみやのサ活写真

焼鳥日高 川口駅東口店

ニンニク揚げ、梅サワー

これっきゃ無い。梅サワーとニンニク揚げが最高。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 17.2℃
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