野天湯元 湯快爽快『湯けむり横丁』おおみや

今日は休日。三橋公園内にあるトレーニングルームでウエイト。バッチリ汗かいて筋疲労させてから近くの湯けむり横丁に移動。サウナタイム❗

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 2

水曜日の昼なので空いてますね～
サウナも3セット入ってMAXで3名、贅沢な時間✨

マットが21枚敷かれてるのでその通りに座れば21名入れるサウナということです。土日の夜はギッチリなんだろうな。

トレーニングで熱を持った筋肉に水風呂の冷たさはマジで天国です。一気にクールダウンできます。交代浴やると筋肉痛になりにくいです。

最後は薬草風呂に10分浸かってフィニッシュ。
声が漏れそうなほど気持ちよかった✨

トレーニング直後のサウナは久しぶりだったな😎

低温サウナが湿度高くしっかり熱めでしたなかなかよいかも

〈1セット目〉
高温サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：5分

〈2セット目〉
高温サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：5分

〈3セット目〉
低温サウナ：8分
水風呂：1分
高温サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：5分

週末深夜サ活。日曜の夜はやっぱり空いている。外気浴スペースを自由に選べるのはやっぱり良い。

心地よく蒸されました。

こんにちはこんばんはおはようございますおやすみなさいおにぎり丸3世です。

湯けむり横丁　おおみやにいん！

5日の労働＋今後の人生について悩やまされていたので癒しにきました。

相変わらずドラクエが多いこと。
サウナでもくっちゃべってました🖕
サウナの温度ぬるいから喋れちゃうんだよ。
温度上げて喋れなくすればいいんだよぉ〜

でも、8、12、12で癒されました。
外気浴丁度いい温度で素敵なの〜！

リクライニングでゴロゴロしておしまいです。

またサクッと入りたい時に来るねー

今日は全然サ活予定でもなかったけど
23時頃から利用

ピーク時間帯過ぎ、世間は給料日前だからか
空いてます🌃

サウナ10×3
水風呂1×3
外気浴10×3

今日も日中は暑かったですが
夜は心地のいい外気浴です🌳🍃