ひろさ

2019.07.30

1回目の訪問

早朝ジョギングからのチェックイン!

前回訪問時と違い、サウナ知識が格段にアップした今回、たっぷりマルシンを味わうことができました〜。

・身体を清めてからのサウナイン
・セルフロウリュ(はじめて体験)
・サウナ→水風呂→休憩 4セット
・クーポン利用で120分1500円

ということで、とても満足っす。

昨日はいろいろしんどくて、サウナに行く気力も無かったのですが、しっかり寝て、ジョギングして、朝ウナしたら完全復活できたみたいです。

最速リカバリーには、やっぱりサウナ!(個人的にはサウナ、ジョギング、筋トレ、2つ以上の組み合わせが最強)ということで、このまま仕事いこっ!

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