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ヲーカー

2018.06.02

3回目の訪問

18度未満の冷たい水風呂に最初に入る時は未だに緊張します。こんなときに20度超の温めの水風呂もあるのは有難い。
日光とそよ風が気持ち良かったので、外気浴は長めに。

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：7分 × 6
合計：6セット

男

  • サウナ温度 102℃,90℃
  • 水風呂温度 24℃,16℃
0
2

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