こた

2021.02.10

1回目の訪問

水曜サ活

12分→冷水プール1分半→内気浴3分
9分→冷水プール1分半→内気浴3分

朝5時に起き9時半から始まる授業の前に2時間の湯ったりコース。
楽しみがある日は目覚ましで起きるのも1発。

ずっと行きたかったニューウィングにようやく行けた。
授業始まる前にレポートを書いちゃいたいので時間なくて全然書けないけどとにかく良かった。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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