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ぽちん

2025.01.18

1回目の訪問

サウナ：6分 → 8分、8分
水風呂：40秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
なんだかもやもやするときは、体を温めてたくさん寝るに限る。サウナ、下段の冷気の吹き込みがあって温まりにくかったけど、岩盤浴でたくさん寝たのでオッケーです。明日もたくさん寝よ。

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