サウナ:爆風ロウリュ×2、7分
水風呂:3分 × 2
合計:3セット

ワクチン接種したり、
色々忙しくて2週間ぶりのサウナ。

薬湯浸かりたくなり、朝in
受付50人待ちで食堂まで折り返し。
今までこんなに並んだことなかった。
祝日とはいえ、イベント日の朝ってすごいのな…
目当ての薬湯でスパイス浴キメた後、サウナも混み気味?と思ったら、ちょうど爆風ロウリュ一発目のタイミング。
前回は爆風下段からだった気がするけど、上段からに変わってた。いや、やる方によって変わるのかな?どうなんだろう…
ロウリュのときは最上段は皮膚が悲鳴をあげるので最下段がルーティーン。
2setきめて二段目行って、水風呂と炭酸決めて離脱。
バスの時間の関係で1hだけしかいられなかったけど。
やっぱ最高だよな。

歩いた距離 0.7km

こじろうさんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 12℃
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