青海苔

2021.08.03

1回目の訪問

歩いてサウナ

【火曜日サ活】
新規開拓
仕事帰りに途中下車
サウナ室にはBGM.テレビが無く
オリンピックのサッカーも気になりましたが、しっかり自分に向き合いました

軟水のお風呂と水シャワー
ばっちり整いました

サウナ:10分 × 1 12分 ×2
水シャワー:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 8.2km

青海苔さんの増穂湯のサ活写真

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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