青海苔

2021.07.17

4回目の訪問

歩いてサウナ

【土曜日サ活】
土曜日のトレーニング後に今日は地元の月見湯に
今日は入った時間が少なめですんなりルーティン

夏日だったので、水風呂も気持ち良かったです


最後の休憩はマッサージチェアで
飛びました

最近、最終セットを整い椅子がわりにマッサージチェアを…癖になってます

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 3.7km

青海苔さんの月見湯温泉のサ活写真

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 25℃
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