けー

2022.05.16

15回目の訪問

【今日も赤オリ朝ウナ】
午前7時半ころ、久しぶりに上司と朝活を敢行することになった。
場所はいつもの赤オリ。

他のお客さんも4,5人と空いている。

サウナ好きの方とは無理に話そうとしなくても、思い思いに楽しみ方を知っているためとっても楽だ。

サウナ7分、水風呂1分20秒(シングル30秒、サ室横50秒)、休憩6分を2セット。

都心のサウナは、緊張と緩和を作りやすく、出社前には抜群にいい。

週始め今日から頑張ろう。
また近々。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
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