シホウオンザマット

2021.02.26

2回目の訪問

フィンランドサウナ:12分 × 1
低温サウナ:12分 × 1
高温サウナ:10分 × 2
ミストサウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット


行ってきましたよ
ニュージャパン梅田店。

以前から約1ヶ月振りの再訪。
広い施設の為、ゆっくりくつろげるのが良いです。

本日のメニューは
まずフィンランドサウナで低温で蒸して
その後、低温サウナでさらにじっくり蒸す。

ここで屋上のシングル水風呂@タルver.
の出てすぐの床で足が滑り転けそうになった。
心臓が口から出そうでした💦
床が非常に滑りやすくなっておりますので
皆さまも要注意ですよ!

事前準備で低温サウナで蒸したおかげで
3セット目の高温サウナでしっかりと汗が出た。

このセットスケジュールは自分に合っており
キンキンの水風呂で身体を締めて
リクライニングチェアに腰掛けたところ
バリバリに整い、ぶっ飛びました。
ヤベェ、マジで頭グラグラだった。

前回来た時も頭がグラグラになったので
高温サウナからストロング水風呂は
本当にキマリマス。

本日も大変良く整いました。

  • サウナ温度 80℃,85℃,70℃,78℃,85℃
  • 水風呂温度 12.6℃,14.4℃,14.4℃,12.3℃
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