地図からサウナが探せる！

湯の花江別殿

温浴施設 - 北海道江別市

ヘソマン

2026.07.08

4回目の訪問

代謝を落とさぬよう、今週もいそいそとサウナへ。

1〜3セットはだいたい同様に。
サウナ室内ヒーター近くorヒーター前下段に座る。1セット目のみ6分頃から、その他は3〜4分頃に発汗あり。
10〜11分頃で退室。
水風呂は心地よい羽衣を感じたら出る。
休憩約10分

サウナ後にも関わらず肩こりが取れないため、今回は軽めに4セット目もトライ。
すると今回は肩こりに改善あり。
普段身体が冷え切っているため、3セットでは自分の身体的に足りていなかった可能性あり

塩レモン水1300ml摂取
今回水風呂の時間が少し長く入れるようになった。