サウナ・アダムアンドイブ
温浴施設 - 東京都 港区
温浴施設 - 東京都 港区
スチームサウナ: 8分 × 4
水風呂: 30秒 × 4
休憩: 6分 × 4
計:4セット
土曜の午後に、アダムアンドイブへ。
1週間ぶりのサウナ。今日は結構混んでいて、浴室に人が多い。ドライサウナもほぼ満員。
最近お気に入りのヨモギのスチームサウナに入る。温度計はないが高温で、強烈に蒸される。 選ぶイスによって、送風機からの熱風と、天井からのアツアツ水滴の当たり具合が変わる。きょうのイスは、ちょうど送風機の風をモロに足に受ける角度で、肌がビリビリするほどの熱波を浴び続けながら滝汗。
水風呂は温度計で15度で、心地よく冷える。
窓があるほうの外気浴スペースは、すっかり冬の寒さ。肩から湯気が出ていて、露天気分。
しっかり4セット入って満足。
サウナのあとはガウンを羽織って1階の休憩スペースへ。ほぼ満席だが、リクライニングシートを確保。トマトジュースを飲みながら、リクライニングシートでしばしのくつろぎ。
今日もいいサウナでした。
歩いた距離 1km
男
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