眠り磨呂(ゴースト中)

2020.12.20

2回目の訪問

サウナ(上段10~13分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温-4℃、風速2m/s)を3セット。

秋田で野暮用を済ませた後にサウナ。今日は外気浴が出来て、サ室が狭くない施設をチョイス。

サ室、マイルド。78~88℃で上下する設定のため、温度下がる時はぬるく感じる。
外気浴で身体を冷やしすぎると、サ室で汗が出始めるのが8分くらいから。今時期のサ室の温度は大事ですね(-_-;)

水風呂、マイルド。

温泉、ナトリウム-硫酸塩·塩化物泉で低張性弱アルカリ性高温泉。国民保養温泉地の大館ぐるみ温泉郷の一つ。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
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