眠り磨呂(ゴースト中)

2023.04.15

7回目の訪問

サウナ(上段7〜8分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温8℃、風速2m/s)を3セット。

本日の男湯は左側。

今日は身体の中に汗の元が溜まっているせいか、サ室ちょうど良い、水風呂冷たい、外気浴ちょうど良いの普通サウニング。

マイルドぬる湯の後は、外気ではなく内湯で足湯or半身浴が気持ち良い(⁠´⁠(⁠ェ⁠)⁠`⁠)

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 30℃,13℃
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