眠り磨呂(ゴースト中)

2020.02.20

2回目の訪問

サウナ(下段10分のち上段10分)+水風呂+外気浴(天気夜空、気温2.3℃、風速4m/s)を3セット。
青森市で勉強会終了後にこちらにin。
サ室、マイルド、発汗良し^_^
水風呂と外気浴共にマイルド。
昨日と一昨日にたらふく飲んだ麦焼酎水割りが、抜けた感じで仕上がる(-.-)y-゜゜゜

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 19.5℃
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