サウナ(下段9分のち上段9分)+水風呂+外気浴(天気濡れ雪、気温0.2℃、風速0m/s)を3セット。
サ室、いつもぬるく感じてたが今日は発汗良い^_^
濡れ雪が降る外気浴が身体にしみた。極上(-.-)y-゜゜゜

  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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