サウナ(14~16分)+水風呂+外気浴(天気小雪、気温-5℃、風速2m/s)を3セット。

今日の男湯はかぐや。天気が荒れるかと思ったが良い天気。

2セット目、手足を上げて水風呂に入ると手足が温かく感じる。露天に出て雪でさらに冷やして外気浴。気持ち良い(´(ェ)`)

3セット目、水風呂が冷たい。休憩は半身浴。露天風呂も気持ち良い(-_-)zzz

鶏からあげ専門店 まつむら商店 大館店

醤油からあげ

お持ち帰りからあげ専門店。濃い口。肉の食感が良い( ´ー`)y-~~

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 7℃
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