眠り磨呂(ゴースト中)

2019.12.08

2回目の訪問

サウナ(下段のち上段14分のち上段14分)+水風呂+外気浴(天気雪、気温1.6℃、風速4m/s)を2セット。
サ室、午前中に伺ったがぬるい。部屋に一人だったのでタオルをグルグル回して熱さ撹拌する。
水風呂、初めての一桁(丿 ̄ο ̄)丿水風呂から上がると肌が痛い。2月の厳冬期までに更に水温下がる可能性あり。
外気浴、露天に行く廊下の脇に雪あるから、雪に埋まるの可能。
サ室ぬるかったせいか水風呂は30秒我慢出来ず、すぐ出る(-_-;)
水風呂冷たすぎると、外気浴が逆に温かく心地よかった^_^

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 8℃
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トントゥとは?

2019.12.09 19:24
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心臓の修行ですな!Σ(×_×;)!
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