サウナ(上段6~7分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温31℃、風速1m/s)を3セット。

月一回の境関参り。

18℃水風呂が冷たくて気持ち良い^_^

外気浴は露天の隅で日向ぼっこしながらのトド寝。フルチンで日光浴出来るのが暑い日の醍醐味。

今日の弘前は30度超えだが、そこまで暑さ感じず。弘前の気候せいか、磨呂の耐熱性のせいかは不明(-_-)zzz

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 18℃
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