伊勢堂岱温泉 縄文の湯
ホテル・旅館 - 秋田県 北秋田市
サウナ(上段10分のち下上段11分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温10℃、風速4m/s)を３セット。
久しぶりにこちらにin。
相変わらずの地元民の集い場。先輩方はほぼマイマイマット持参で中にはハットを被る上級者もちらほら。昔に比べればかなり行儀も良くなりました(´(ｪ)｀）
サ室、相変わらずの熱め。たびたび待ち発生。
水風呂、冷たい。３回目で肌寒く感じる。
外気浴、ちょうど良い冷めたさ。
熱湯、熱めの実測値46.5℃。本日の温冷交代浴はそこまで気持ち良くなく水が身にしみない。
冬時期はサウナの翌日に胸が気持ち悪い、虫が這うような、自律神経の乱れがあったが最近はない。
サウナは自律神経を整えるとか何かに書いてるが、コントロールの仕方ははっきり解明されてないと勝手に思ってる。
人体のメカニズム解明が待ち遠しい(´(ｪ)｀）
男
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106℃
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16℃
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