あずは

2020.12.28

2回目の訪問

サウナ:7分×1 10分 × 3 15分×1
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 2 5分×3
合計:5セット

一言:途中一人になったのでテレビ消してたらすごく整ってよかった。やはり無音の方が集中できるのかも。最後は温泉とゲルマニウム温浴にはいってポカポカで終了。

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 17℃
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