大森湯
銭湯 - 東京都 大田区
サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：ととのいました。
日曜はりんごの湯🍎42度だったのですんなり気持ちよく入れました♨️
昼間にお酒を飲んでいたせいか今日はサウナの滞在時間があまり長く入れず。時間ではなく自分の体に耳を傾けるのが大事、と思いながらサウナも水風呂も少し短めに。3セット目にはしっかりととのえました。
サウナ・スパ健康アドバイザーの申込をしたのでこれから少しずつ勉強を✒️
男
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104℃
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14℃
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