mizuho

2021.01.16

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
サウナ室に入り少し経つと耳などがヒリヒリし始めたのでタオルで覆い身体を温めました。水風呂は少しぬる目でじっくり2分入り外気浴の為に外へ、日が暮れていたので少々肌寒くて3分くらいで中に入りましたが、中でもしっかりととのうことが出来ました。時間が無かったので、岩盤浴を利用できませんでしたが、次回は試そうと思います😊

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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