mizuho

2021.01.09

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
サウナは広く大きな窓からは露天風呂が見られる。
ドライサウナなので湿度が低く、最初はなかなか汗をかきませんでしたが、8分ぐらいすると汗をかき始めました。
水風呂は18℃でちょっとぬるめでしたが、冬でしたので、外気浴でしっかり身体を冷ましました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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