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サウナ&カプセルサンフラワー

カプセルホテル - 東京都豊島区

蒼黒ポグバ

2024.12.25

71回目の訪問

週末と振り替えて出勤日。
少し早めに上がって寄り道イン。

今日は井上さんのパネッパの日。

仕事帰りなので初めて最終回に参加。
それまで浴室に全然いなかったのに、開始が近づくにつれて人が多くなってきた。さすが。

まずはミラブルシャワーで身体を洗って湯船に浸かってほぐす。
今日は3時間コースにしたのでゆとりがある。

水通しをしてサ室へ。
今日の水風呂は少し冷ため。

まずは普通に2セット。
あんまり熱くなくてそこまで身体が温まった感じはなかったけれど、人も少なく快適に気持ちよく過ごす。

3セット目はパネッパ。

これまでと違って換気の回数や途中参加してる人をサ室の外へ呼んで頭から水を掛けてくれたりする回数が多かったりしてすごく長く対応してくれた。

かくいう僕も20分すぎたあたりで一度頭から水を掛けてもらい、少し水風呂でクールダウン。

その後もギリギリまで過ごしていたけれど、最後の方で中座。
もう一度頭から水を掛けてもらえば違ったかも。
でもまあ長く掛かっていたし、早めに出ることで休憩時間とスペース確保できたと思えばまあいいか。

こんなに長くサウナに入っていたことはないな、ってくらい入っていた。

その分気持ち良かったし、その分顔が小さくなった気がするし、あと帰ってから寝れた気がする。

サウナ：10分 × 2、30分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

そして帰り道の冷たい風が気持ち良かった。
もうすぐ今年も終わるかぁ…
ぜんっぜん終わる気してないけど。。

今日は来れて良かった。
今年もありがとうございました。

つづく