蒼黒ポグバ

2024.12.15

9回目の訪問

朝からフットサルをしてその後にイン。
年末の恒例行事です。


今日は日曜なので人が多かった印象。


身体を洗って白湯に浸かり、水通し。
ここの水風呂は冷たくて疲れがとれる気がする。。


サ室も人が多かった。
なんとなく時計が一回転するまで入ってしまっていた。

外は晴れていて風もなかったので気持ち良く過ごせた。
2セットともアディロンダックチェア。
…前より増えたよね。

サウナ:12分 × 2
水風呂:1.5分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

サウナ後は炭酸泉に少し浸かっておしまい。



上がった後はまあまあ長い時間飲み食いして帰る。


今年もありがとうございました。



つづく

最近だいぶ寒くなってきましたよね、いろいろ気をつけなきゃ。
…諸々写真は撮り忘れ。

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 16℃
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